Для этого утром и вечером зажигайте свечу, которая должна вся  истаять. То, что с нее накапает, бросьте в воду и заговорите так:
"Страхи, боязни, переполохи снимаю и запираю с раба Божия (имя) на 12 замков и запоров. Сойди, покой, на раба Божия (имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь."
После умойтесь или умойте того, кого мучают кошмары, и выплесните воду на улицу.